| Kondicionálás Sok ember nem
szeret tömegben, mások szeme előtt izzadni. mégis fontosnak tartja, hogy
erőnléti állapotát megtartsa, vagy fejlessze. Mozgásszegény életmódunk,
monoton munkánk, és az azzal járó kényszer tartások ( kozmetikusok,
fogorvosok, varrónők, autó vezetők, számítógép előtt ülők ) kialakulását
enyhítő, és korrigáló gyakorlatok végzése segít életünk minőségén. |
|
 |
A gyakorlatokat mindig az egyén képességeihez, és igényeihez mérten
állítjuk össze, betartva a fokozatosság elvét.
A foglalkozást egyénileg, vagy akár párban is végezhetik (férj-feleség,
anya-lánya, barátnők)
Jól felszerelt tornatermem , és szaktudásom alkalmas mindenfajta
testgyakorlás végrehajtására a kitűzött cél érdekében.
Sokkal egyszerűbb egy betegséget megelőzni, mint a kialakult problémát
gyógyítani, és ennek egyik legelérhetőbb módja a rendszeres mozgás. |
